אז הגעת לשלב שבו צריך לבחור מנחה? איזה מרגש!! אני יודעת, זה לא קל, במיוחד כשאת גם אמא, ולפעמים נדמה שהאתגרים האלה לא תמיד מובנים באקדמיה. המנחה שלך הולך להיות האדם הזה שילווה אותך לאורך כל המסע, אז איך עושים את זה נכון? וכמה זה חשוב להמליץ על מנחים ומנחות טובים שיתנו את התמיכה הדרושה לנו כאמהות סטודנטיות?

חיפוש מנחה: המסע מתחיל

לפני שאת קופצת למיילים ולפגישות, עצרי רגע. תחשבי על מה באמת מעניין אותך – מה התחום הזה שאת רוצה לקום בשבילו בבוקר? אני אומרת, זה לא חייב להיות אותו תחום שלמדת בו קודם, וזה ממש לא חייב להיות נושא “רגיל”. תחפשי משהו שמרגש אותך, משהו שמדליק לך ניצוץ.

התחלת לחפש מנחה? הנה כמה טיפים:

1. אתרי חוגים ומודעות באוניברסיטאות: הכניסי את עצמך לאתרים של כל האוניברסיטאות הרלוונטיות, תסתובבי קצת במודעות ותמצאי חוקרים שמחפשים סטודנטים.
2. פייסבוק ורשתות חברתיות: יש קבוצות, כמו “מעבדות באקדמיה מפה לאוזן,” שבהן מפורסמות מודעות חדשות.

שלב הפגישות

אחרי שמצאת כמה מנחים פוטנציאליים, שולחת מיילים וקובעת פגישות, את נכנסת לשלב הקריטי – המפגש פנים אל פנים. זהו הרגע שבו את מרגישה אם יש כימיה. מנחה מבין או מנחה תומכת יכולים לשנות לך את כל המסע, וזה סופר-חשוב. זה האדם שתעבירי איתו הרבה הרבה שעות – יחד תעברו רגעי אושר (וול… וגם אכזבה), אבל אם הוא מבין אותך כאמא וכסטודנטית, זה שווה את הכל.

חשוב לזכור שלצד החיפוש אחר מנחה תומך, יש משמעות אדירה לרצינות ולתשוקה שאת מביאה איתך למחקר. מנחים מזהים כשסטודנטית באמת מחויבת ומתרגשת מהנושא שלה, וזה יכול להטות את הכף לטובתך. במיוחד כאמא, כאשר ברור שהזמן שלך יקר ושאת מתמרנת בין לימודים למשפחה, ההשקעה שאת מביאה מראה כמה חשוב לך באמת להצליח. זה לא רק מחזק את האמון של המנחה בך אלא גם מראה שאת מתכוונת לתת את כל כולך למחקר ולהביא לתוצאות מרשימות.

הלהט והנכונות להשקיע למרות כל האתגרים הם יתרון אדיר. הם מעידים שאת כאן לא רק כדי לסמן וי, אלא כדי לתרום ידע ולהוביל את המחקר להצלחה.

במהלך הפגישה, תראי אם את מתחברת לתחום המחקר, אם הוא/היא עונים לשאלות שלך בכבוד, ואם נותנים לך תחושה שהם כאן בשבילך. תשאלי גם על גמישות בזמנים – במיוחד בזמני חופשות ומקרי חירום עם הילדים. תזכרי, את צריכה מנחה שיהיה גם מקצועי וגם רגיש לצרכים שלך.

שיחה עם סטודנטים נוספים בקבוצת המחקר

אחד השלבים החשובים הוא לדבר עם הסטודנטים הנוכחיים. אלו שיכולים לתת לך את התמונה האמיתית – איך זה להיות בקבוצה הזו, איך האווירה, וכמה המנחה זמין ותומך. חשוב לשאול אותם על כל מה שאת חוששת ממנו:

• האם המנחה מתחשב במקרה של מחלת ילד?
• איך הקשר בין הסטודנטים במעבדה? תחרותיות או תחושת משפחה?

את השאלות האלה תעבירי ליותר מסטודנט אחד – תזכרי, לכל אחת יש חוויה קצת שונה, ולפעמים משהו שנראה בעייתי למישהי אחת דווקא מתאים לך.

למה כל כך חשוב להמליץ על מנחות ומנחים תומכים?

כשאת מוצאת מנחה טוב שתומך בך באמת – זה נכס! וכמה חשוב לתת לאמהות אחרות לדעת על מנחים כאלה. כשאת משתפת את ההמלצה שלך, את עוזרת למישהי אחרת למצוא מנחה שיבין את הצרכים שלה וייתן לה את הבסיס לצלוח את התואר.

כדי שנוכל לבנות מאגר מנחים תומכים, הכנתי טופס מיוחד. הטופס הזה מיועד אך ורק להמלצות חיוביות. אם עבדת מול מנחה שהבין אותך כאמא סטודנטית ותמך בך, מלאי את הטופס כאן טופס המלצות ותני לאמהות אחרות להרגיש את מה שאת הרגשת.

מאגר ההמלצות שלנו

ההמלצות שלך יעזרו לאמהות נוספות למצוא מנחים שמבינים את המציאות שלנו, את הקשיים ואת הצורך בגמישות. מאגר ההמלצות הקיים כבר צומח ומתמלא במנחות ובמנחים שזכו למשוב חיובי על תמיכתם באמהות סטודנטיות. כאן תמצאי את המאגר שבו תוכלי לראות את השמות שכבר קיבלו המלצות חמות.

חיבור למי שמבין אותך

החיים שלנו כאמהות סטודנטיות מלאים באתגרים, ומנחה שמבין את זה ונותן לך גב זה כמו זהב. התמיכה שלכן אחת בשנייה יכולה לעשות את כל ההבדל, וההמלצות שלכן נותנות כוח לכל אחת ואחת למצוא את המקום שבו היא יכולה לשגשג ולהצליח.

בואי ניצור יחד מאגר המלצות – כל המלצה שלך עוזרת לעוד אמא למצוא את המנחה שתעזור לה לסיים את הלימודים בהצלחה וברוגע.

למדריך נוסף שכתבתי באתר סטודנטים שיודעים – לחצי כאן

שלך,
רלי 💕

מוכנות??? 😃 אחרי הרבה זמן שחיכיתי לרגע, סוף סוף הצלחתי למצוא שניה פנויה והקלטתי במיוחד עבורכן את הכלי שיעזור לכן ללמוד השנה כמו שצריך ואפילו ליהנות מהתהליך! הדרך הזו יכולה לפתוח לכן אפשרויות חדשות וממוקדות להבנה טובה יותר של החומר ולשדרוג הלמידה.

האזנה היא כלי עוצמתי בלמידה, והיא עובדת עלינו באופן כמעט טבעי, כמו שטיפת מוח חיובית. כשאנחנו מקשיבות שוב ושוב למידע מסוים, המוח שלנו מטמיע אותו בלי מאמץ מודע – תהליך שבו אנחנו סופגות את הידע גם תוך כדי פעולות יומיומיות. בדיוק כמו שיר שנתקע לנו בראש אחרי ששמענו אותו כמה פעמים, פודקאסטים מאפשרים לנו לחזור שוב ושוב על נושאי הלימוד ולשמר אותם בזיכרון לטווח ארוך. ההאזנה החוזרת לא רק מעמיקה את ההבנה אלא גם מספקת בטחון מול החומר, עד שהמידע נעשה חלק בלתי נפרד מאיתנו – תהליך שממש “מחדיר” את הידע למחשבה שלנו.

אז הנה זה כאן! הקלטתי לכן את הכלי החדש של גוגל שיעזור לכן בלמידה:

או – צפו במדריך כאן!

*לפוסט המקורי ששמתי במחברת

**לפודקאסט השלם שיצא

פודקאסטים זה כלי מדהים!

ההאזנה לפודקאסטים היא דרך פשוטה וגמישה ללמוד – אפשר למצוא היום פודקאסטים במגוון נושאים לימודיים, מה שמאפשר לנו לבחור בדיוק את מה שמתאים לנו. אך מה אם היינו יכולות ליצור פודקאסטים משלנו, שמותאמים במיוחד לתכנים האישיים ולחומר הלימוד שלנו? בדיוק כאן נכנס לתמונה Google Notebook LM, שמאפשר ליצור פודקאסטים אישיים המותאמים ללמידה שלנו.

זה פשוט: אפשר להזין למערכת את החומר שתרצו ללמוד, להוסיף הסברים ומקורות, ואפילו לארגן עד 50 מקורות שונים בכל מחברת!

מפחדת מאנגלית?

כמובן, יש אתגרים עם השפה – במיוחד עם האנגלית. אם אתן מרגישות שהשפה הזו מהווה מכשול, אני בטוחה שבעתיד הקרוב הכלי הזה יהיה זמין גם בעברית. עד אז, ניתן להשתמש ב-GPT להקראת טקסטים בקול, או שתוכלו להצטרף לקורס שלי, “מפסיקה לפחד מאנגלית”, ולעבור תהליך של שינוי – גם בלמידה, וגם בביטחון שלכן לדבר וללמוד באנגלית ובעיקר – להפסיק לוותר על החלומות שלכן.

למידה היא מסע, ואם אנחנו יכולות להפוך אותה לכיפית ומותאמת אישית – זה ממש משנה את התמונה! אז אם הצלחתי להעביר לכן קצת מההתלהבות שלי, אני ממש מחכה לשמוע מה דעתכן ואיך הכלי הזה עזר גם לכן!

שלכן,
רלי 💕

אם הייתן אומרות לי לפני 10 שנים שאנהל עסק, אקים עמותה, אוביל קהילה חיה ותומכת לאלפי אמהות סטודנטיות, וכל זה תוך כדי עבודה במשרה מלאה – כנראה שהייתי שולחת אתכן להשלים שעות שינה.

כל זה התחיל מצורך אישי, מהמקום הקטן והפשוט שבו רק רציתי למצוא נשים כמוני, להתמודד יחד עם האתגרים הייחודיים של אמהות בזמן לימודים. אבל הצורך הזה הפך למפעל חיים, לעשייה שממלאת אותי כל יום, ולשליחות שהפכה את מה שהיה פעם חלום קטן למציאות חיה – קהילה עם אלפי נשים מעוררות השראה.

כל דבר טוב מתחיל מתסכול טוב

הכל התחיל כשאני עצמי הייתי סטודנטית, מתמרנת בין לימודים אינטנסיביים במדעי בע”ח באוניברסיטה העברית לבין הריון, לידה והורות. לא האמנתי עד כמה זה יהיה מסובך למצוא זמן ללמוד, להגיש עבודות בזמן ולהרגיש שאני מצליחה גם בבית וגם באקדמיה. אלו היו שנים בהן הרגשתי לבד במסע שלי. לא היו לי מודלים לחיקוי, לא הכרתי הרבה נשים אחרות שעוברות את אותו המסע.

ובעצם, אולי זה היה השלב שבו השאלה התחילה להיווצר בתוכי: איפה כל האמהות הסטודנטיות? האם הן סובלות את הקושי הזה לבד? למה אין מקום אחד שבו נוכל להיפגש, להרגיש תמיכה אמיתית ולשתף את הקושי בלי מסכות?

ממחשבה לפעולה – הקמת קהילה

אז החלטתי לקחת יוזמה ופתחתי קבוצה קטנה בפייסבוק, שנקראה “אמהות באקדמיה – חכמאמא“. לא היה לי מושג שזה יגיע למה שזה היום. בהתחלה חשבתי שאולי אמצא כמה נשים שחוות את אותו הדבר, שנוכל לפרוק קצת, לשתף כמה טיפים ולהמשיך הלאה. לא חשבתי שהקבוצה תצמח ותהפוך למרחב חי שמכיל אלפי אמהות מכל רחבי הארץ – אמהות שמתמודדות עם השילוב המורכב הזה של לימודים ומשפחה.

המעבר לקהילה תומכת

עם הזמן הבנתי עד כמה כל אישה בקבוצה הזאת היא סיפור שלם, מלא ועצמתי. ראיתי נשים שמתמודדות עם אתגרים בלתי נתפסים, חלקן בלימודים לתואר ראשון, חלקן בשלבי מאסטר ודוקטורט, וחלקן אפילו בעיצומם של חיי קריירה ולימודים. אבל יותר מהכל, ראיתי את הצורך בקהילה, בתמיכה, בחיבוק – ובתחושה שמישהו רואה אותנו ומבין אותנו בדיוק במקום בו אנחנו נמצאות.

הקבוצה שלנו הפכה הרבה יותר מסתם “מרחב וירטואלי”. זה הפך לבית, למקום שבו כל אחת מאיתנו יכולה לשאול כל שאלה, לקבל עצה חכמה או סתם לפרוק אחרי יום קשה במיוחד. נוצרו שם חברויות עמוקות, תמיכה יומיומית – ומעל הכל, נבנתה תחושת ערך עצמי, חזרה האמונה בעצמנו וביכולת שלנו להגשים את המטרות שלנו גם אם הדרך מורכבת.

כוח הקבוצה, הקמת העסק והעמותה

עם הזמן, כשהקבוצה הלכה וצמחה, הבנתי שזה לא מספיק. היו נשים שחיפשו כלים פרקטיים, פתרונות שיעזרו להן להתמודד עם האתגרים היומיומיים באקדמיה ובמהלך הדרך אספתי המון מידע וכלים. במקביל, התחילו להזמין אותי להעביר הרצאות וסדנאות בנושא. אפילו הפכתי חלק מהן לתכנים נגישים שזמינים אונליין.

כשזיהיתי שיש צרכים שחוזרים על עצמם בקהילה כמו מודעות לזכויות, האתגר הרגשי והאתגר הכלכלי, החלטתי להרים פרויקט יחד עם חברה מהקהילה (והיום השותפה המהממת שלי בעמותה) ויחד עם נשים נוספות בנינו את מה שבהמשך הפך לעמותה ופרויקט המנטורינג שיתן מענה רחב יותר, מעשי ומבוסס על התמיכה הקהילתית שהתחלנו לבנות יחד.

אחרי שנתיים שהפרויקט פעל בהצלחה החלטנו להקים עמותה בשם Wisemama שהיום מציעה לא רק פרויקט מנטורינג שנותן לכל אחת מרחב תמיכה אישי, אלא גם מעניקה מלגות לאמהות סטודנטיות המרכזות את הפרויקט במוסדות הלימוד – ממש חלום שהתגשם! אבל זה לא מספיק…

למרות שבעמותה יצרנו שיתופי פעולה עם מוסדות אקדמיים שמבינים את החשיבות של התמיכה הזאת עדיין אין מלגות לרוב האמהות הסטודנטיות ואנחנו שואפות להפוך את הפרויקט לפרויקט לאומי שיאפשר מתן מלגות לכל חונכת בפרויקט.

זה מדהים לראות איך משהו שהתחיל מצורך אישי, מתוך סיפור אישי, הפך לפרויקט שלם ומשמעותי שמשפיע על חייהן של כל כך הרבה נשים.

החזון שלי – והשליחות שמניעה אותי

השנה הייתה רגע מרגש במיוחד במסע הזה, כשנבחרתי לאחת מ-40 הבוגרים הצעירים המשפיעים של האוניברסיטה העברית. ההכרה הזו, על כל מה שהפעילות והעשייה של העמותה הצליחו לייצר ולשנות, חיזקה בי את התחושה שכל האתגרים והקשיים בדרך היו שווים. לדעת שהאוניברסיטה שצמחתי בה רואה את ההשפעה של העבודה שלי ואת השינוי שזה יוצר בחייהן של אמהות רבות, נתנה לי כוחות מחודשים להמשיך ולחלום אפילו בגדול יותר.

המסע הזה עבורי הוא הרבה יותר מעבודה או פעילות חברתית; זו שליחות אמיתית. אני מאמינה בלב שלם שכל אישה שמצליחה לשלב בין אקדמיה להורות ראויה לתמיכה ולמקום שבו היא תרגיש נראית ומוערכת. אני רואה את הקבוצה ואת העמותה כמרחבים שנותנים לנשים אפשרות לגדול, להתחזק ולהאמין בעצמן מחדש.

אני רוצה לראות את העמותה שלנו מתרחבת, ממשיכה להעניק תמיכה לאמהות סטודנטיות מכל רחבי הארץ, ואולי בעתיד גם בעולם. אני רוצה לראות כל אישה מקבלת את מה שהיא צריכה כדי להצליח – אם זה תמיכה כלכלית, מנטורינג או חיבוק וירטואלי ביום קשה, כי לפעמים, זה מה שעושה את ההבדל.

אני גאה להיות חלק מהקהילה הזו, ואני גאה בכל אישה שנמצאת כאן ומשתפת בחוויות שלה. אני יודעת שהדרך שלנו אינה פשוטה, אך אני מאמינה שיש לנו את הכוח לעבור אותה יחד, עם תמיכה, הבנה ותקווה לעתיד טוב יותר.

שלכן,
רלי 💕